Qué hacer para evitar morderse las uñas

Qué hacer para evitarlo? Lo principal, dice la psicóloga es no
retarlos y se recomienda tratamientos conductuales para refuerzo y no
castigo. “Hay que ser muy cuidadosos y ayudarlos a relajarse y calmarse,
pero será más complicado cuando la mamá es la que les produce ansiedad y
los pone más nerviosos”, recomienda.


Para los adultos, tal vez cueste un poco más sacar la conducta y se
deberá recurrir a terapias cognitivas, manejo de ansiedad y experimentar
con nuestras estrategias para liberar el estrés.


“Es muy parecido a dejar de fumar o bajar de peso, no basta solo
tener fuerza de voluntad porque estamos frente a una pauta de conducta
instalada y que les ha resuelto el tema de ansiedad, los cambios no son
fáciles y por eso, se deben reemplazar las asociaciones para que
‘comerse las uñas’ deje de ser automático”, expone Isabel Puga Young.

Onicofagia: el hábito de morderse las uñas